TEL 070-8567-7154
こころゆったりルームとは(グリーフケアの部屋）
生きていると様々な 「別れ」を経験するのではないでしょうか
大切な人やペットとの死別、自死遺族の方、離婚、離職、など・・・
人生の数だけ、背景も、関係性も違う10人十色のお別れがあると思います。
喪失体験からくる哀しみは、こころに大きな衝撃をあたえ、時に強いストレスが長期にわたり続いてしまう事もあります。
この哀しみはいつまで続くのだろう
先が見えない不安
どうしたらよいかわからず苦しい
ずっと本当の気持ちを言えないままでいた
時間がたってしまって話しずらい、
話すのが怖い
涙がでない
誰かに聞いてほしい本当はずっと聞いてほしかった、など・・・
このような思いを一人で抱えていませんか？
安心できる繋がりの中で話すことや、居場所がある事で
少しずつかもしれませんが、こころの変化に繋がることもあります。
泣いてしまっても、うまく話せなくても大丈夫です。
言葉で表現できない時、話をしたくない時には
パステルで簡単に素敵な絵が描けるパステルシャインアートや
粉を練ってつくるお香づくりなどもございます。
集中して一つの作品をつくることで、
ここちよい達成感にも繋がります。
〇少し話をしながら製作をしたい
〇制作だけに集中したい
〇話だけ聞いてほしい
〇話や制作を楽しんでみたい
その時のお気持ちや状態によりご相談ください。
【カウンセリング】対面・zoom・電話からお選びいただけます
【パステルシャインアート®】優しい色に癒されながら簡単に素敵な作品ができます
【お香・線香づくり】和の香りを感じながらつくります
【アロマハンドテラピー】アロマの香るオイルで手をほぐしていきます
「グリーケア」とは
喪失体験からくる悲しみを抱えた方に、
こころを寄せて寄り添い、悲しみから立ち直れるよう
ケア・サポートしていく事をグリーフケアといいます。
生きていると、大切な人との別れ
(家族や友人やペット）や事柄との別れ(離別、退職）など
さまざまな「別れ」を経験するのではないでしょうか。
そのような時こころは、哀しみ・孤独・喪失感
絶望感・混乱・怒り・自責の念など
様々な感情があふれ今までのような日常生活を
送れなくなることや下記のような状態気持ちになることがあります。
○誰にも話せなくて辛い
○いつものように動けない
○本当は辛いけど笑顔で頑張らなければと我慢をしすぎる
○いつまでも哀しんでいる事はおかしいのでは
○これからどうなってしまうのだろう
○楽しかった思い出を話したい、家族には話せない
○会いたい、苦しい、もっとこうしていたらよかった・・・
○自分は幸せになってはいけないのでは
○我慢しすぎて自分の感情がわからなくなっている
○だるい・食欲がない・眠れない
このような喪失体験からくる悲嘆や状態を
「グリーフ」といいます。
グリーフは自然な反応で誰しもおこりうることです。
様々な思いを閉じ込めていたり、溢れだしている時
感じていることを思いのままに話したり
安心できる居場所や繋がりをもつことで
何かの気づきや、少しずつの変化があるかもしれません。
泣いても大丈夫。話さなくても大丈夫。
ありのままのお気持ちでお過ごしください。
【カウンセリング】対面・zoom・電話からお選びいただけます
【パステルシャインアート®】優しい色に癒されながら簡単に素敵な作品ができます
【お香・線香づくり】和の香りを感じながらつくります
【アロマハンドテラピー】アロマの香るオイルで手をほぐしていきます
メニュー・料金
| カウンセリング ５０分 | ５５００円(税込） | |
| zoomカウンセリング ５０分 | ５５００円(税込) | |
| 電話カウンセリング ５０分 | ５５００円(税込) | |
| アロマハンドテラピー ６０分(アロマハンドとカウンセリング） | ６６００円(税込） | |
| アロマハンドテラピー ２０分 | ２２００円(税込) | |
| パステルシャインアート® ９０分 | ３３００円(画材レンタル料込・税込） | |
| お香・お線香づくり ９０分 | ３５００円(税込・材料費込) |